食べやせダイエット おでん編

2015年03月03日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
食べやせダイエット・22・23 おでんでは・・・おでんは、大根、昆布、こんにゃ、卵。ねり物は少なめにして、バランスをとる。 人気おでんのカロリーは・・・ 大根・・・20kcal こんにゃく・5kcal たまご・・80kc […] 続きを読む...

食べやせダイエット

2015年03月03日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
食べやせダイエット どうしてもラーメンやファーストフードを食べなければ ならない場合ってありますよね。 そんな時どうするとよいでしょうか!   ラーメンでは・・・タンメンやトッピングで野菜をプラス。高カロリーの […] 続きを読む...