生野菜と酵素

2015年05月29日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
自由(アメリカというイメージがありますが、実際のところはそうでもないでしょう)度が高いこともあって人気(どうして人々の支持を集めているのかはっきりとはわからないこともあるものです)の酵素ダイエット、そのやり方は、酵素を摂 […] 続きを読む...

老廃物の排出

2015年05月29日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
酵素ダイエットの回復食に適した食べ物は、味噌汁やお粥等のカロリーを抑え、胃に優しいものです。 当たり前ですが、量も減らしましょう。さらに、ベビーフードを利用することもおすすめします。既製品のベビーフードは、簡単で、消化し […] 続きを読む...

お風呂好きにはたまらないダイエット

2015年04月02日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
半身浴ダイエット。 お風呂好きにはたまらないダイエットですね。 芸能人でも、美しい女優さんなんかでよく聞くお話では、数時間半身浴をしているって聞きます。 それが美の法則・秘訣であるなどとテレビでよく耳にします。 半身浴は […] 続きを読む...

デトックスで美しく痩せたい

2015年03月28日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
運動するのも良いですが、それは長続きしないという人がほとんど。 食べてもキレイに痩せたいなら・・・デトックスしかありません! http://www.publichotel.net/ 最近、デトックス(毒素排出)がブームに […] 続きを読む...

太りやすい痩せやすいタイプ

2015年03月25日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
「太りやすいタイプ?」 太る太らないは、遺伝的要素30%、食生活70%。といわれています。 自分の親が太め、もしくは太っている?と、遺伝によって太りやすい体質をうけついでいることはあるようです。 でも、必ずしも体質の影響 […] 続きを読む...

味つけを工夫してダイエットに活かす!

2015年03月11日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
食べやせダイエット。味つけの工夫 味つけと調味料を組み合わせると、カロリーひかえめでも満足感アップ カロリーひかえめでも、「おいしい」と感じられる献立作りには、2つのコツがあります。 ひとつは、味のバリエーションをもたせ […] 続きを読む...

パンは太りやすい???

2015年03月11日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
食べてもやせるダイエット法 パンの食べ方を研究します! 太りやすいと言われがちなパンですが、種類を選べば大丈夫! クロワッサンよりフランスパン。食パンなら、1食に6枚切り1枚 朝食でいつもパンを食べる人は、種類を見なおし […] 続きを読む...

網焼きでカロリーオフ!

2015年03月11日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
食べてもやせるダイエット法を考える! 網焼きにすると油が落ちてカロリーオフになるって ご存じですか??? 網焼きなら、外はカリカリ&なかはジューシーで、カロリーもダウン 肉を焼くときは、フライパンより網焼きがオススメです […] 続きを読む...

食べやせダイエット おでん編

2015年03月03日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
食べやせダイエット・22・23 おでんでは・・・おでんは、大根、昆布、こんにゃ、卵。ねり物は少なめにして、バランスをとる。 人気おでんのカロリーは・・・ 大根・・・20kcal こんにゃく・5kcal たまご・・80kc […] 続きを読む...

食べやせダイエット

2015年03月03日 / userd013 / その他 / コメントは受け付けていません。
食べやせダイエット どうしてもラーメンやファーストフードを食べなければ ならない場合ってありますよね。 そんな時どうするとよいでしょうか!   ラーメンでは・・・タンメンやトッピングで野菜をプラス。高カロリーの […] 続きを読む...